材料： 白菜　1/8玉 Aカニカマ　2本 Aしょうゆ　小さじ1 Aマヨネーズ　小さじ1 Aごま油　小さじ1 Aすりごま　小さじ1/2 黒コショウ　適量

作り方： ① 1センチ幅に切った白菜を耐熱容器に入れ、6000Wの電子レンジで1分加熱する。 ② ①の水気を絞る。 ③ ②にAを混ぜ、黒コショウをかけたら、完成！