材料： カボチャ　100g きゅうり　1/3本 塩　小さじ1/3 Aめんつゆ　大さじ1/2 Aマヨネーズ　大さじ1/2 黒コショウ　適量

作り方： ① カボチャはラップに包み、600Wの電子レンジで2分30秒加熱し、食べやすい大きさに切る。② きゅうりは薄い輪切りにしてボウルに入れ、塩をまぶして塩もみし、汁気をきっておく。③ ①と②を合わせ、Aを加えよく和える。仕上げに黒コショウをふったら、完成！