材料： 豆腐　1パック 卵　1個 小ねぎ（小口切り）　適量 めんつゆ（3倍濃縮）　小さじ2 Aお好み焼きソース　適量 Aマヨネーズ　適量 Aカツオ節　適量 A青のり　適量

作り方： ① 耐熱容器に豆腐、卵、めんつゆ、小ねぎを加えよく混ぜる。 ② ①にラップをし、600Wの電子レンジで5分加熱する。 ③ ②にAをかけたら、完成！