材料： キャベツ　1/4個 A塩　小さじ1/3 A鶏ガラスープのもと　小さじ1/2 Aにんにくすりおろし　小さじ1/2 Aこま油　大さじ1 A白ごま　適量

作り方： ① キャベツを食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れ、ふんわりラップをし600Wの電子レンジで3分加熱する。② ①の粗熱をとり、余分な水分を絞る。③ ②にAを入れよく和えたら、完成！