材料： ブロッコリー　半房 Aめんつゆ（3倍濃縮）　大さじ2 Aにんにく（すりおろす）　小さじ1/2 片栗粉　適量 サラダ油　適量

作り方： ① 1.5センチ幅に切ったブロッコリーとAを保存袋に入れ、10分置く。 ② 汁気を切って片栗粉をまぶす。 ③ サラダ油を熱し、2分程揚げたら、完成！